{"id":679,"date":"2025-01-22T11:42:53","date_gmt":"2025-01-22T11:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/hyfitcollective.com\/?page_id=679"},"modified":"2025-01-22T13:02:57","modified_gmt":"2025-01-22T13:02:57","slug":"hyfit-60","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hyfitcollective.com\/index.php\/hyfit-60\/","title":{"rendered":"HYFIT 60"},"content":{"rendered":"\t\t
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INNOVACI\u00d3N. MOTIVACI\u00d3N. RESULTADOS.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Con los entrenamientos de Hyfitcollective training se trabajan todos los grupos musculares, por lo que te sientes y te ves mejor cada d\u00eda<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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HYFIT 60<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Se llama as\u00ed porque est\u00e1 dirigida a personas que buscan entrenar y conseguir el m\u00e1ximo rendimiento en 60 minutos. Es una programaci\u00f3n para todos donde se optimiza el tiempo y se trabaja con ejercicios que no son solo los pautados por Crossfit, sino que introducimos otros que nos permiten conseguir los mismos objetivos con menor riesgo y al mismo tiempo apartamos o dosificamos otros que consideramos poco \u00a8rentables\u00a8 para el cliente de a pie. Por ejemplo, los beneficios para un cliente normal de realizar un \u00a8Full Snatch\u00a8 en su vida cotidiana frente a los riesgos que conlleva \u00a8no nos sale rentable\u00a8. \n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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INNOVACI\u00d3N. MOTIVACI\u00d3N. RESULTADOS.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De igual manera, en el trabajo de fuerza optamos generalmente por aumentar la tensi\u00f3n mec\u00e1nica usando preferiblemente otras variables diferentes al peso, como puede ser aumentar el tiempo bajo tensi\u00f3n, prefatigas o series gigantes. Aqu\u00ed tenemos mil herramientas para desarrollar este concepto: Drop sets, clusters, etc. pero lo interesante es conocer por qu\u00e9 usar estos sistemas frente al simple hecho de enfrentar al cliente a un 1 o 3 RM. Cierto es que a veces podemos llegar a trabajar sobre un 5-3 RM como m\u00e1ximo, pero no m\u00e1s de 1 \u00f3 2 veces al a\u00f1o.\nDecir tambi\u00e9n que la programaci\u00f3n Hyfit60 est\u00e1 estudiada como un trampol\u00edn perfecto hacia la siguiente programaci\u00f3n que explicaremos, la Hyfitcomp, adaptando al cliente gradualmente para que en su momento pueda dar el salto, si ese es su objetivo, hacia una programaci\u00f3n con un est\u00edmulo m\u00e1s cercano al de competici\u00f3n.\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Te presentamos todas nuestras modalidades Hyfit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tHyfit 60<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

INNOVACI\u00d3N. MOTIVACI\u00d3N. RESULTADOS. Con los entrenamientos de Hyfitcollective training se trabajan todos los grupos musculares, por lo que te sientes y te ves mejor cada d\u00eda HYFIT 60 Se llama as\u00ed porque est\u00e1 dirigida a personas que buscan entrenar y conseguir el m\u00e1ximo rendimiento en 60 minutos. 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